Anxiété chronique. Sentiment de ne jamais être à la hauteur. Relations qui se ressemblent toutes et finissent pareil. Perte de sens au travail. Quelque chose de lourd que vous traînez depuis longtemps et dont vous n'avez jamais vraiment parlé à voix haute.
La thérapie individuelle, c'est un espace pour arrêter de faire semblant que ça va et commencer à comprendre pourquoi ça ne va pas. Sans jugement. Sans injonction à « positiver ». Car oui, on a le droit de ne pas aller bien !
On peut venir sans attendre que tout s'effondre. Quand l'anxiété s'installe, quand les mêmes schémas se répètent sans qu'on comprenne pourquoi, quand une période difficile demande un espace rien que pour soi. Pour des raisons plus silencieuses aussi : un manque de confiance, des blessures anciennes qui pèsent encore, des questions sur qui on est vraiment.
Quelle que soit la raison qui vous amène, elle est légitime.
Appel découverte
Un rdv de 30 minutes gratuit, pour faire connaissance. Vous me parlez de votre situation, je vous explique comment je travaille. C'est sans engagement, et c'est souvent là que tout commence.
Première séance
On pose la situation ensemble, sans jugement et sans verdict. Chacun s'exprime. Je n'ai pas de camp, mon rôle n'est pas de décider qui a raison. C'est de créer les conditions pour que vous puissiez enfin vous entendre.
L'accompagnement
On travaille sur ce qui se joue vraiment sous les conflits de surface : les besoins non exprimés, les schémas répétitifs, les blessures qui parlent à votre place. Des exercices et des outils concrets viennent appuyer le travail entre les séances. Le rythme est défini ensemble, en fonction de votre situation. L'accompagnement dure en général plusieurs mois, parce que ce qui prend des années à se construire ne se défait pas en trois séances.
"Parce que ce qui prend des années
à se construire ne se défait pas
en trois séances."